Eigenwijze » Agenda » Actieve Meditatie Avonden
Actieve Meditatie Avonden
| Datum: | wo 10 februari, 19:45-21:30 |
| Locatie: | ZIMIHC huis (Bouwstraat 55, Wittevrouwen, Utrecht) |
| Prijs: | €8.50 |
| Begeleider(s): | Florien, Oscar |
Iedere twee weken actieve meditaties in Utrecht. De nieuwe manier van ontspannen! Mediteren zonder weg te zweven, maar juist om helder en ontspannen aanwezig te zijn. Het eerste deel van de avond komen we in actie. Met bijvoorbeeld, yoga, dans, zingen of spel zorgen we dat we lekker in ons lijf terecht komen. We gebruiken beweging, ontspanning en humor als middel om fysieke en mentale onrust los te laten. Daardoor is het makkelijker om je in het tweede deel over te geven aan het NU en de stilte in jezelf.
De tools die we gebruiken helpen je niet alleen die avond, maar ga je als vanzelf ook toepassen in je dagelijks leven. Ze kunnen helpen om in de actie en de hectiek van de dag en tijdens uitdagingen gefocust aanwezig te zijn en bewust te kiezen. Je leert ook bewuster te worden van je wensen en je grenzen. Je eigen coach worden om jezelf te steunen in wat je nodig hebt. In contact met je zelf weet je wat je werkelijk wilt en is er ook energie om daar voor te gaan!
Je kan losse avonden komen, maar hebt er natuurlijk het meest aan als je regelmatig komt. Ervaring is niet nodig, je bent welkom om te ervaren wat de actieve meditaties met je doen!
Input: Een kussentje, een flesje water, een nieuwsgierige en open geest, zin in beweging en stilte
Output: Ontspanning, helderheid, focus, in contact met jezelf en weer volop energie!
Het is momenteel nog niet mogelijk je via de website aan te melden. Onderstaande knop opent je e-mailprogramma. Als je dat niet gebruikt, stuur dan zelf een mailtje met daarin de activiteit, je naam, adres, geboortedatum en telefoonnummer.
